熬夜加班如何补充体力,
美国安利纽崔莱深海综合鱼油 Jr;jRe`4c 摘要： 夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班美人夜宵是补充能量的身材须要。
:E&g% '1 VT%:zf 夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能合乎美容、不发胖等各种人道化需要，个中“窍门”不可不知。
z >m=h)9d~ 熬夜加班未免在晚间吃夜宵补充膂力，瘦身夜宵是最佳的抉择，除非你不想坚持好身体了。
o!c]
( 西柚
"V& I^YSc> 西柚卡路里极低，而且含
钾丰盛，能减少积累在下身的脂肪跟令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。
ABh&X+YD 红豆粥
*\G)z|^yx 红豆中含有的石碱酸成分能增进大肠蠕动，增添排尿，减少
便秘，辅助肃清下身脂肪。
SaOYu &> 木瓜沙拉
+4))/` D A 木瓜含有奇特的蛋白分解酵素，能扫除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是精良的洗肠剂，有利于消除体内废料。
~P . I < 奇怪果
-0C@hM,wm 奇异果除了含
维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，能够加速脂肪分解，防止全身积聚过多的脂肪。
j%IF2p2 营养搭配最佳选：果蔬汁
O|kOI?f 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，参加牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
aEt/NwgiQ 能量弥补最佳选：香蕉木瓜酸奶
B<?w h0 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，养分丰富且可能补充身体所需的良多能量。
@ FO) 0 美容最佳选：鲜果汁
3g~' 5Ao 2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰硕的维生素C，十分美容。
NSQp <
m 食欲调节最佳选：柚子葡萄汁
|7k_N|E 3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有味道。
NZ0O,} m 解乏最佳选：黄瓜汁
. pzC5Ah 1根新颖黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一起打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
XH}'w9VynR 安神养眼最佳选：枸杞茶
hk[
%a$Y 枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。
=u[k1s? YW/QC'_iC 更多
安利产品价格安利纽崔莱官网：
http://www.usaamway.com/ eHiy,IN Ztr Cv? 安利纽崔莱维生素A_让粗大毛孔隐形的8个护理技能_1688
