[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 =m-nvXD  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 X?aj0# Q  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 rI#,FZ  
　　女性周期最好吃什么 \R[f< K%  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 -uei nd]  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 aZ'(ar:  
　　1、姜枣红糖水 @5j3
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　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 LE d@""h  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 ~.$ca.Gf  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 P$
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　　2、山楂桂枝红糖汤 zP8rW5/  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 Ex+E66bE  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 'FM_5`&  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 @(CJT -Ak  
　　3、韭汁红糖饮 |wM<n  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 p~yGp]yJ9  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 ms6dl-_t  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 VmON}bb[zz  
　　4、月季花茶 A hU  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 Utj4f-M  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 E?(
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　　5、姜汁薏苡仁粥 ih=O#f|  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 3S"kw  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
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　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 |.?$:D&6  
　　6、乌梅红糖饮 m\f}?t  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 =X3Rk)2r  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 PUEEfq!%  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 2*@@Bw.XA  
　　7、黑木耳红枣饮 IFbN ]N0  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 z9 $1jC  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 3Ct)5J  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 ,zOv-pH  
　　8、藕莲饮 M*Ri1   
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 (R]b'3,E$  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 D+xPd<  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 =sUrSVUeU  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 MDauHtF,  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 ,In}be$:  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 ,56objaE  
　　女性周期最好吃什么 vAqVs5 j  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 "?>hQM1R  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 TG6E^3a P  
　　1、姜枣红糖水 ^WUG\@B  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 /Jc54d  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 5Ve T8/7Q  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 cH`ziZ<&m1  
　　2、山楂桂枝红糖汤 ~=t K17i  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 lZJbQ=K{  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 j
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　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 a{\<L/\  
　　3、韭汁红糖饮 "b[w%KYyl  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 aa&\HDh*  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 ki?ETC  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 e=Q{CsP  
　　4、月季花茶 4Un%p7Y~  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 '8c-V aa  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 BM[jF=0  
　　5、姜汁薏苡仁粥 Ap!Y 3C  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 S\0?~l"}  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 aucG|}B  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 'RpX&g  
　　6、乌梅红糖饮 fl+2'~  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 q|QkJr<  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 )\+1*R|H}  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 -'uz%2 {  
　　7、黑木耳红枣饮 H'?dsc  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 LvW7>-  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 uF\ ;m.  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 HFW8x9Cc  
　　8、藕莲饮 -DWnDku8=  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 7gQ2dp  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 2`pg0ciX (  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 ;v m$F251