[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 Q?/qQ}nNw  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 W.Z`kH *B  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 njckPpyb@  
　　女性周期最好吃什么 6o<(,\ad[  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 "?ON0u9
 
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 p,7, tx  
　　1、姜枣红糖水 ;bRyk#  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 w:07_`cH=  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 5]~451  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 C@{-$z)  
　　2、山楂桂枝红糖汤 D-4{9[  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 2(H-q(  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 {3!E8~  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 HMmB90P`  
　　3、韭汁红糖饮 AA<QI'6  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 cUC!'+L  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 ,)ZI&BL5  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 ':!aFMj^  
　　4、月季花茶 Kjt\A]R%  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 FA!!S`{\  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 ~}RfepM  
　　5、姜汁薏苡仁粥 C1o^$Q|j  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 -mw`f)?Ev  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 p> g[: ~  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 ZY=
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　　6、乌梅红糖饮 /X%+z5  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 4/AE;yX  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 `T3B  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 ZaF9Q%  
　　7、黑木耳红枣饮 y~^-I5!_ u  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 }56WAP}Z 4  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 bW^C30m  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 0t7vg#v
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　　8、藕莲饮 KZ@'NnQ  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 il% u)NN  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 \IZY\WU}2  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 9PdD=9HH  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 *" + u^  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 %S/?Ci  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 vwAtX($  
　　女性周期最好吃什么 xSq{pxX  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 H{hzw&dZ<P  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 u(i=-PN_<  
　　1、姜枣红糖水 9qUkw&}H  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 oS^KC}X  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 &yG5w4<  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 5i+cjT2  
　　2、山楂桂枝红糖汤 8kT`5 `}lB  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 '}$$0S.DC  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 oL@K{dk  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 5GbC}y>  
　　3、韭汁红糖饮 GglGFXOL-  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 Q)im2o@z  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 @MO/LvD  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 33g$mUB  
　　4、月季花茶 sO{TGk]*  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 =YY 7V!  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 )6(|A$~C+  
　　5、姜汁薏苡仁粥 hkMV A  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 xZA.<Yd^r  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 us+z8Mz  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 yxAy1P;dX  
　　6、乌梅红糖饮 MUSsanCA  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 SG]Sx4fg,Y  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 rFaG-R  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 QD%!a{I  
　　7、黑木耳红枣饮 < n/ 2  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 'qJ0338d#U  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 H$.K   
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 -5JN`  
　　8、藕莲饮 ~*x 2IPiH  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 |-L7qZu%  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 8Qhj_  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 %77
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