[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 RB % +|@c  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 -~]H5er`  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 "s0,9; }  
　　女性周期最好吃什么 IB;yL/T  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 ZPH_s^  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 ye.6tlW  
　　1、姜枣红糖水 _8.TPB]n
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　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 f]i"tqoI  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 Z{B  e  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 I(*3n"  
　　2、山楂桂枝红糖汤 "B{3q`(  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 ':(AiD-}  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 \x-2qlZ  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 5f7id7SI  
　　3、韭汁红糖饮 P\MDD@  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 a]r+np]vTy  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 9K@I  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 `$/a-K}  
　　4、月季花茶 gL_1~"3KGC  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 m+!.H\  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 ?SNacN@r  
　　5、姜汁薏苡仁粥 PgA<pfEHE  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 7GO9z<m)  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 ;}SGJ7  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 @/:4beh  
　　6、乌梅红糖饮 `TPIc  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 Ca'BE#q  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 bh@CtnO  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 &#e;`(*  
　　7、黑木耳红枣饮 ,,uhEoH  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 sbmtx/%U  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 qj;i03 +@  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 TO.b- ;  
　　8、藕莲饮 DU\ytD`u  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 1\fx57a\  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 /F;2wT;  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 _-C/sp^  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 1gV?}'jq  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 3*<@PXpK&  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 3JGrJ!x  
　　女性周期最好吃什么 3`&FXgo  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 ^y@ W\  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 s;I @En  
　　1、姜枣红糖水 BI?, 3  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 8r(awp  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 b#?sx"z  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 IB&G#2M<  
　　2、山楂桂枝红糖汤 SEM?vQ 0"}  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 \ UrD%;sq  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 >UCg3uFj  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 I$.lFQ%(  
　　3、韭汁红糖饮 5a/A?9?,  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 &9flNoNR9  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 OdFF)-K>~  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 )vO"S  
　　4、月季花茶 S'!&,Dxq^  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 r<ww%2HTS
 
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 ]jD\4\M}  
　　5、姜汁薏苡仁粥 "d)YqQ  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 GM2 }]9  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 .jD!+wv{9  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 %nkP" Z#  
　　6、乌梅红糖饮 , @jtD*c)  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 {Phq39g  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。  ?^Aj\z>  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 QQW}.>N  
　　7、黑木耳红枣饮 R:f!ywj%  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 =H)]HxEEM  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 hZ1enej)  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 W+a/>U  
　　8、藕莲饮 Kzn1ct{65!  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 !Wr<T!T  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 /p<9C?
 
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 UE^o}Eyg