[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 vlygS(Y_7  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 _TGv"c@V  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 _LVi}mM  
　　女性周期最好吃什么 }^ g6Y3\  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 B)5QI  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 [iT*L)R4  
　　1、姜枣红糖水 X &s@S5=r]  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 i!|OFU6  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 kjS9?>i  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 2{-};
 
　　2、山楂桂枝红糖汤 jrF#DDH?I  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 xI'sprNa_1  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 Kd<c'!  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 vpnOc2 -  
　　3、韭汁红糖饮 ^HO'"/tB@D  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 iS iez'  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。  ZQY]c  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 _m;H$N~I#  
　　4、月季花茶  T:~c{S4&  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 LqDj4[}  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 r5k{mV+  
　　5、姜汁薏苡仁粥 +2qC
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　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 ^lI>&I&1  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 ~8A !..Z  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 5{`a\;*  
　　6、乌梅红糖饮 R#K,/b%SV  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 :1O49g3R  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 (IE\}QcK  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 ##_`)/t,  
　　7、黑木耳红枣饮 p3Ey[kURp  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 )BJZ{E*  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 ;J]
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　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 JemB[  
　　8、藕莲饮 j'2:z#  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 Vr|sRvz  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 ,V>7eQt?  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 qHU=X"rn  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 acPX2B[jJ  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛  D|8Pe{`  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 rV5QKz6'  
　　女性周期最好吃什么 $,s"c(pv[,  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 T@{}!   
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 "
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　　1、姜枣红糖水 K6..N\7  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 0@B hRf5  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 8<2 [ F  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 9'{i |xG  
　　2、山楂桂枝红糖汤 r
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　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 t XbMP  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 }$5e!t_K  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ?Dr_WFN jO  
　　3、韭汁红糖饮 OG!+p}yD]  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 cBGR%w\t%  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 kuQ+MQHs  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 bb@3%r|_<  
　　4、月季花茶 dPVl\<L1  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 `S&.gPE2  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 @hz~9AII9  
　　5、姜汁薏苡仁粥 ) <>1Q{j@  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 E U# M.  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 n/zTS3<  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 z:Q4E|IX  
　　6、乌梅红糖饮 ML)5nJD  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 '1f:8  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 #rps2nf
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　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 @i9eH8lT  
　　7、黑木耳红枣饮 # _U[
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　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 axpn*
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　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 @pn<x"F
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　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 HW"';M%  
　　8、藕莲饮 pOmHxFOOK  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 FN>ns,  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 6u6,9VG,  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 _d J"2rx