[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 !J(6E:,b#  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 :@S=0|:j  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 d.k'\1o  
　　女性周期最好吃什么 zKGr(9I  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 5Zl7crA[  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 (, $Lp0mB7  
　　1、姜枣红糖水 ]0g1P-&,U  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 @'"7[k!y;  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 /Q'O]h0a  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 Tx(=4ALY  
　　2、山楂桂枝红糖汤 2Z
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　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 ?uXY6J"  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 h([qq<Lzs  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ~e=KBYDBu  
　　3、韭汁红糖饮 %3T:W\h  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 *-gmWATC6  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 #!4`t]E<  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 M] W5%3do  
　　4、月季花茶 >HRLL\u9  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 cBU@853  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 e*o:ltP./  
　　5、姜汁薏苡仁粥 ^?T,>ZI  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 29NP!W /g  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 ~
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　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 Jo9c|\4  
　　6、乌梅红糖饮 >Vb V<ak  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 B|SX?X  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 'h 7n}  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 BXr._y, cr  
　　7、黑木耳红枣饮 '>>@I~<\  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 \8`^QgV`@  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 Ps~)l#gue  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 ]CgZt'h{  
　　8、藕莲饮 w^/"j_p@  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 aq8mD^j-&  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 )T@+"Pw8t  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 uR82},r$m  

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“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 j4 h?"  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 !DeU8.%  
　　女性周期最好吃什么 |sDp>..  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 ||.Ve,<:  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 XNkQ0 o0  
　　1、姜枣红糖水 b<KKF'  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。  DIh[%  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 k_1oj[O  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 E9j(%kQ2  
　　2、山楂桂枝红糖汤 QM'>
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　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 ~PCS_  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 s$VLVT*6  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ;+Mr|vweTC  
　　3、韭汁红糖饮 42 Sk`  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 ;MjOs&1f0K  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 }j,G)\g#  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 2^&5D,}
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　　4、月季花茶 c1StA  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 ;T WYO  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 +ID%(:  
　　5、姜汁薏苡仁粥 AI2>{V  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 CvqUaHW@  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 #K/#-S  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 T\L LOx\  
　　6、乌梅红糖饮 NjSjE_S2B8  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 5fK<DkB$>:  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 hj[sxC>z5  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 .T}S[`Yx5  
　　7、黑木耳红枣饮 {1W
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　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 n/IDq$/P  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 }fz;La:b  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 r'u[>uY  
　　8、藕莲饮 V_pKe~  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 :N>s#{+"3  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 5<?/M<i  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。  Fr9_!f