[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

没有预览 不知道该怎么回复！

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 }U)g<Kzh  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 [n[!RddY  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 3?Ml]=u  
　　女性周期最好吃什么 \#(3r1(  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 N;<.::x  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 $1QQidB  
　　1、姜枣红糖水 J ! ;g.q  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 Ca: j N0  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 %J*z!Fe8s  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 0P(U^rkR~  
　　2、山楂桂枝红糖汤  2EG`  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 bCM&Fe0GM  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 bB|UQaC l  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ogcEv>0  
　　3、韭汁红糖饮 TM|M#hMS  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 < ag|
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　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 K~j&Q{yws@  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 2>l =oXq  
　　4、月季花茶 2v ^bd^]u:  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 %SV5PO@  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 WaU+ZgDrG  
　　5、姜汁薏苡仁粥 0]x
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　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 QZcdfJck=+  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 hXsd12  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 zp"Lp>i  
　　6、乌梅红糖饮 BPp`r_m8w}  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 41c]o<!=)j  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 q Ee1OB  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。  xc%\%8C}  
　　7、黑木耳红枣饮 0mJvoz\j8  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 YC
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　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 a[<'%S#3x  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 4!'1o`8vs  
　　8、藕莲饮 s "KPTV  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 $T\W'WR>  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 v/n4Lp$W^  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 ]7qn&(]  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好  %2 A-u  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 a;=)`  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 >s 4"2X  
　　女性周期最好吃什么 _zAHN0
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　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 gbb2!q6p  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 4CO"> :  
　　1、姜枣红糖水 lHRs3+  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 d~i WV6Va  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 ]V|rOtxb  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 k q;1Ax0{  
　　2、山楂桂枝红糖汤 -^ ) 0c  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 @J`o pR  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 .YV{wL@cB  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 F.zx]][JV  
　　3、韭汁红糖饮 PUt\^ ke  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 ?hqHTH:PU  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 ~UrKyA  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 9YpgzCx Z  
　　4、月季花茶 3 Go/5X/  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 !n;0%"(FH  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 9Fo00"q  
　　5、姜汁薏苡仁粥 B3 x4sKs  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 nWfzwX P>_  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 V=$pXpro%  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 N>R\,n|I  
　　6、乌梅红糖饮 C%2BDj  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 " ^v/Y  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 vbt0G-%Z  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 2C6o?*RjyY  
　　7、黑木耳红枣饮 TLcev*  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 a0wSXd  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 b 7XTOB_HO  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 s ;3k#-w  
　　8、藕莲饮 z3n273W>6  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 2 m"2>gX  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 kM:Z(Z7$  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 [
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