女人要做的是,鼻再造，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。其实只要养成良好的美容习惯,鼻再造，水灵灵的肌肤是可以慢慢养出来的，只要你肯坚持,鼻再造！ bl!pKOY
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健康美丽的肌肤是靠平日慢慢养成的，要养成优秀的皮肤要坚持以下几点哦！ lv] U)p
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一杯酸奶 rJf{YUZe
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从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体,美丽心情 - 美国中文网博客 )2E vZn
y1，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶,减肥论坛，纯粹健康减肥 - 薄荷网 nO 6 UlY
y1，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 EK>x \]O%T
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